Desenvolvimento pessoal, também chamado de autodesenvolvimento ou crescimento pessoal, é um ato contínuo de avaliar seu potencial, valores, objetivos e construir habilidades para alcançar suas metas.

Neste artigo, descreveremos a sua importância no mundo de hoje, algumas das habilidades de desenvolvimento pessoal mais importantes e como você pode desenvolvê-las para se tornar a pessoa que deseja ser. Confira!

 

Desenvolvimento pessoal ou profissional: qual a diferença entre eles?

Mais do que diferenças, entre desenvolvimento pessoal e profissional encontramos uma relação muito estreita.  

O campo do desenvolvimento profissional está mais ligado ao aprimoramento de habilidades técnicas, conhecidas em inglês como hard skills, e específicas do espaço de trabalho. Por exemplo, aprender a utilizar um novo software ou se certificar numa metodologia de gestão para aumentar as chances de uma promoção. 

Por outro lado, o desenvolvimento pessoal foca, primordialmente, em melhorar as habilidades comportamentais relacionadas à maneira como as pessoas interagem com os outros e como lidam com suas próprias emoções. 

Ou seja, o desenvolvimento pessoal tem como objetivo melhorar as soft skills, termo em inglês utilizado para definir o conjunto de habilidades sociais ou habilidades interpessoais tais como comunicação, organização, criatividade, negociação, entre outras.

Talvez você já tenha identificado um problema na hora de organizar seu tempo e suas atividades. Você já deixou chateado um amigo ao chegar tarde num encontro, ou seu chefe já falou pedindo pra você ficar mais ligado nas datas de entrega do seu projeto. 

Então, você decide melhorar sua gestão de tempo, uma habilidade interpessoal que não só vai beneficiar sua vida pessoal mas também seu desempenho laboral. Portanto, existe total relação entre os dois tipos de desenvolvimento.

 

Por que o desenvolvimento pessoal importa?

Desenvolvimento pessoal importa principalmente porque essas habilidades são muito mais difíceis de aprender dentro das estruturas da educação formal. Eles precisam de um insumo importante: autoconhecimento. 

Para crescer como pessoas é necessário identificar os nossos pontos fortes, como podemos potencializá-los, mas também nossos pontos fracos e achar um caminho para melhorar.

O psicólogo Abraham H. Maslow, na sua pirâmide ou a Hierarquia das Necessidades de Maslow, diz que todos os indivíduos têm a necessidade de se verem como competentes e autônomos. 

A autorrealização refere-se ao desejo que todos temos de nos tornarmos tudo o que somos capazes de nos tornar. Em outras palavras, temos a necessidade de atingir nosso pleno potencial como seres humanos únicos.

Como já foi mencionado, as habilidades interpessoais têm um impacto direto na melhoria do nosso desempenho no trabalho. 

Além disso, recentes pesquisas e estudos apontam que hoje, ante um cenário de incerteza e mudança constante, as soft skills são as habilidades que aumentam a chance de manter atrativo o nosso perfil e empregabilidade.

 

Quais habilidades devo desenvolver? 

A melhor resposta está com você. O que falou seu gestor, colega ou colaborador no seu último feedback? Alguém da sua família ou grupo de amigos já apontou em repetidas ocasiões que você precisa melhorar?

Se desenvolver é também um processo interno de autoconhecimento, que busca aprimorar sua própria inteligência emocional e enxergar em si mesmo a possibilidade de mudança e aperfeiçoamento pessoal.

Porém, isso não quer dizer que organizações, instituições educativas, centros de pesquisa e estudiosos do assunto não apontem uma luz que oriente o nosso caminho na busca de crescimento pessoal.

Por exemplo, o Fórum Econômico Mundial, no seu relatório de 2020  “Future of Jobs”, destacou 10 habilidades que até 2025 vão permanecer em alta. 

Pensamento crítico e resolução de problemas estão no topo da lista de habilidades que os empregadores acreditam que crescerão em importância nos próximos cinco anos. Mas também, surgiram novas habilidades de autogestão, como aprendizado ativo, resistência, tolerância ao estresse e flexibilidade.

Como posso começar?

Você pode aprimorar suas habilidades de desenvolvimento pessoal fazendo aulas, aprendendo com as pessoas ao seu redor ou ganhando novos hobbies. Os caminhos são inúmeros. 

Aqui te mostramos só algumas das possíveis formas para se desenvolver:

  1. Pratique o autoconhecimento. O processo de se autoconhecer não é algo que vem do dia para a noite, demanda tempo e reflexão, porém é essencial pois vai ajudá-lo, justamente, a entender como seu comportamento, habilidades e emoções podem auxiliá-lo a alcançar seus objetivos. Manter um diário onde você escreva seus pensamentos, praticar meditação, yoga ou sessões de terapia psicológica podem orientá-lo. 
  2. Tenha um mentor. Se você precisar de ajuda para identificar maneiras de desenvolver suas habilidades de autodesenvolvimento, converse com um mentor. Esse indivíduo pode ser um gestor, professor, alguém que você admira ou um coach profissionalmente qualificado.
  3. Construa uma cultura de feedback. Aproxime-se de um membro da família, amigo, colega ou gestor e peça-lhe para lhe dar feedback sobre um projeto ou realização recente. Use seus comentários positivos, bem como suas críticas construtivas, para encontrar maneiras de melhorar. Às vezes você precisa de uma opinião externa e imparcial para obter uma perspectiva diferente.
  4. Se eduque sobre o assunto. O conhecimento agora está ao alcance de todos e apesar de não perder a validade pode perder a importância por não estar atualizado. Fazer cursos, treinamentos, ler livros ou artigos sobre desenvolvimento pessoal e habilidades específicas que deseja aprimorar são também alguns possíveis jeitos para se desenvolver. 

 

Faça parte de um clube de desenvolvimento pessoal

Existe uma opção que reúne, num só lugar, várias ferramentas para se desenvolver pessoalmente. É aqui onde entra a Grow!

 A Grow é um clube de assinatura criado para ajudar você a construir uma rotina de aprendizado através da melhor ferramenta que existe: a leitura de livros de desenvolvimento pessoal, escritos por profissionais gabaritados e que são referência no mercado.

 

Alguns livros de desenvolvimento pessoal enviados pela Grow

  • Psicologia financeira: lições atemporais sobre fortuna, ganância e felicidade, de Morgan Housel

A forma como lidamos com o dinheiro costuma ser explicada como um campo puramente matemático. A verdade, porém, é que as emoções entram no jogo na hora de tomar grandes decisões monetárias. Morgan Housel apresenta casos que demonstram a importância do fator psicológico nas finanças, oferecendo aprendizados para administrar e fazer o dinheiro render em busca do maior objetivo de todos nós: a felicidade.

  • Pense de novo: o poder de saber o que você não sabe, de Adam Grant

Com ideias ousadas e evidências rigorosas, o psicólogo organizacional Adam Grant expõe no livro como abraçar a alegria de estar errado, trazer nuances para conversas difíceis, incentivar o aprendizado contínuo através de métodos para promover o repensamento e dicas práticas para ter conversas mais produtivas, mesmo que envolvam visões de mundo opostas.

  • A Prática: entregando um Trabalho Criativo, de Seth Godin

Embora você nunca tenha aprendido a desenvolver a criatividade, ela está presente no seu dia a dia e na sua profissão, independente da sua área de atuação. A Prática, livro de Seth Godin, é um guia para se livrar das amarras e demonstrar que não há magia no processo criativo: o segredo é a prática constante. A obra mostra o que é necessário para transformar sua paixão em uma contribuição produtiva.

  • Empatia assertiva: como ser um líder incisivo sem perder a humanidade, de Kim Scott

Baseado em anos de experiência da autora e escrito com clareza, incluindo sugestões práticas para os leitores, o livro mostra aos gestores como ter sucesso sem perder o lado humano no ambiente de trabalho, encontrando um sentido e criando um ambiente onde as pessoas vão poder apreciar o que fazem e os colegas.

  • O princípio da caixa-preta: a surpreendente verdade sobre o sucesso (e por que algumas pessoas nunca aprendem com seus erros), de Matthew Syed 

E se a gente começasse a ver os erros como aliados, e não como vilões? Mas como fazer isso? Para isso é que existe o princípio da caixa-preta. O livro utiliza inúmeras referências e pesquisas para criar padrões mentais que nos possibilitem crescer com os erros, em vez de sermos ameaçados por eles, tanto em nível individual quanto em empresas ou sociedades.

 

Mês a mês, nossa experiência de desenvolvimento é pautada por um livro. Se você quer saber mais sobre a experiência do mês atual, é só clicar aqui.

Mas na Grow você obtém mais do que um livro! Ao assinar, todo mês você recebe, na porta da sua casa, um kit com um livro selecionado, um guia de desenvolvimento e acesso à plataforma online com conteúdos e um fórum de discussão que o ajudarão a aplicar os conhecimentos na sua vida. Hoje já são mais de 3 mil pessoas que decidiram melhorar dia a dia e por isso fazem parte da Grow. 

Somos muito mais do que aquele curso que você faz e depois esquece tudo. Aqui o segredo está no nosso método de aprendizado contínuo através dos livros, pois só com a constância do hábito é possível desenvolver habilidades verdadeiramente significativas.

Saiba mais sobre a Grow e comece agora sua jornada de crescimento pessoal.