Você já começou alguma coisa, mas desistiu depois de alguns meses, simplesmente porque achou que não tinha o talento suficiente? Saiba que um dos maiores mitos é achar que suas habilidades são determinadas pelo seu talento, dom natural ou seu QI. Toda habilidade pode ser aprendida e aperfeiçoada.

Por isso, em março de 2022, a Grow decidiu criar uma experiência de aprendizado a partir de Direto ao Ponto: Os segredos da nova ciência da expertise, um livro para desenvolver novas habilidades a partir do conceito “Prática deliberada” que tem levado diversas pessoas a se destacarem nas suas áreas e a atingirem a excelência. 

Se você quer saber mais sobre o livro e alguns dos aprendizados que ele nos revela, então confira a seguir!

Direto ao ponto: um livro para para quem quer melhorar em qualquer área de atuação

Direto ao ponto é baseado em mais de 30 anos de pesquisa sobre pessoas ditas “fora do comum”. Além disso, os descobrimentos de Ericsson inspiraram o trabalho de outros pesquisadores e seus métodos de aperfeiçoamento. Direto ao ponto é um livro para quem quer melhorar em qualquer área de atuação: desde falar uma nova língua, tocar um instrumento, praticar esportes e até mandar bem no seu trabalho.

Sobre os autores de Direto ao Ponto: Anders Ericsson e Robert Pool

Anders Ericsson foi um renomado Doutor em Psicologia, com mais de três décadas de estudo no universo das mentes mais extraordinárias nas artes, ciência e nos esportes, e descobriu o que os diferenciava das pessoas comuns. 

Robert Pool é um escritor e divulgador de ciência, ajudou a traduzir as descobertas de Anders Ericsson em informação prática e acessível. 

Principais aprendizados do livro Direto ao Ponto

No livro Direto ao Ponto, os autores identificam o conceito de “Prática deliberada”.

A chave para entender o conceito está na palavra “deliberada”. Não é apenas uma questão de praticar, não é apenas uma questão de passar horas nisso. Trata-se de praticar conscientemente, dividir nosso objetivo em partes, analisar o que fazemos bem e o que estamos fazendo errado e trabalhar nela até chegar no nível esperado.

Componentes da prática deliberada 

A prática deliberada tem objetivos específicos bem definidos

A prática deliberada se resume à reunião de um conjunto de pequenos passos para alcançar um objetivo de longo prazo.

O importante é se apropriar do objetivo geral, melhorá-lo – e transformá-lo em alguma coisa específica sobre a qual você possa trabalhar com uma expectativa realista de aperfeiçoamento.

A prática deliberada é focada

Uma percepção chave do estudo da prática efetiva é que você raramente melhorará sem dedicar sua total atenção à tarefa. Por isso, é importante destinar momentos específicos, e de maneira frequente, à prática. 

A prática deliberada envolve feedback

De modo geral, não importa o que você está tentando fazer, vai precisar de um feedback para identificar exatamente onde e como está falhando. Sem esse tipo de retorno – seja de você mesmo ou de observadores externos –, você não pode descobrir o que precisa fazer para melhorar ou quão perto você está de alcançar seus objetivos.

A prática deliberada requer que o indivíduo saia de sua zona de conforto

Talvez essa seja a parte mais importante da prática deliberada: se pressionar para ir além da sua zona de conforto.

Sair da zona de conforto significa tentar fazer algo que você não conseguia fazer antes. Às vezes você pode achar relativamente fácil realizar essa coisa nova e então continuar se pressionando. Mas às vezes você se depara com algo que o deixa paralisado e parece que nunca será capaz de fazê-lo. Encontrar caminhos para contornar essas barreiras é uma das chaves secretas para a prática intencional.

O mito das 10 mil horas

Você já ouviu falar na regra das dez mil horas? Ela basicamente diz que qualquer um que deseja ser altamente capacitado e alcançar grande sucesso em uma atividade deve praticar tal disciplina por no mínimo dez mil horas.

Em 2008, o jornalista e escritor canadense Malcolm Gladwell popularizou essa regra no seu livro “Fora de série – Outliers” . Sua tese central era condensada numa expressão: a regra das 10.000 horas. Resumindo, não é o talento natural que importa; a prática faz a perfeição.

Se Malcolm está certo em alguma coisa é que para dominar qualquer disciplina ou habilidade é preciso prática. Porém, não existe uma quantidade certa ou mágica que garanta o seu domínio.

Mas então, como surgiu essa regra?

A origem desse número vem de uma pesquisa feita pelo autor do livro, Anders Ericsson. O próprio Ericsson dedica uma parte do livro para explicar melhor sua teoria.

O grande recado de sua pesquisa é que toda a diferença de qualidade entre violinistas bons, violinistas melhores e os violinistas apontados como de primeira linha provinha do tempo dedicado ao treino, e em média, os de primeira linha dedicam 10 mil horas. 

Se você quer atingir a expertise em determinada área ou dominar uma habilidade, saiba que o mais importante é praticar. Mas não qualquer prática, pois repetir as mesmas coisas também não vai melhorar seu desempenho. E aí é que a prática deliberada entra. 

E aí, você quer aperfeiçoar e desenvolver novas habilidades?

Estar sempre se aprimorando pode ser desafiador, mas não para quem assina a Grow. Aqui você cresce através de uma experiência de desenvolvimento que usa a melhor ferramenta de aprendizagem que existe: a leitura de livros escritos por profissionais gabaritados e que são referência no mercado.

Ao assinar a Grow, todo mês você recebe, na porta da sua casa, um kit com um livro selecionado, um guia de leitura e acesso à plataforma online com conteúdos que o ajudarão a aplicar os conhecimentos na sua vida.

Confira a experiência de aprendizado deste mês, clicando no botão abaixo:

Somos muito mais do que aquele curso que você faz e depois esquece tudo. Aqui o segredo está no nosso método de aprendizado contínuo através do livros, pois só com a constância do hábito é possível desenvolver habilidades verdadeiramente significativas.

Vem pra Grow!