EM JANEIRO:

Preencha a lacuna entre quem você é agora e quem você deseja ser!

Seus sonhos são grandes demais para depender apenas da força de vontade. Alcançar seus objetivos só será possível com a constância do hábito. Se você quer cultivar hábitos para atingir seus propósitos, a experiência Grow de janeiro vai te ensinar como.

Você vai aprender:

  • Como criar hábitos positivos para ter uma mente e um corpo saudáveis
  • Como se livrar da culpa quando não consegue fixar um hábito
  • Como parar de procrastinar e cumprir suas metas e ações
  • Como identificar hábitos negativos e tirá-los de vez da sua vida
  • Como ajudar outras pessoas a cultivarem hábitos que vão levá-las longe

EM JANEIRO::

Preencha a lacuna entre quem você é agora e quem você deseja ser!

Seus sonhos são grandes demais para depender apenas da força de vontade. Alcançar seus objetivos só será possível com a constância do hábito. Se você quer cultivar hábitos para atingir seus propósitos, a experiência Grow de janeiro vai te ensinar como.

Você vai aprender:

  • Como criar hábitos positivos para ter uma mente e um corpo saudáveis
  • Como se livrar da culpa quando não consegue fixar um hábito
  • Como parar de procrastinar e cumprir suas metas e ações
  • Como identificar hábitos negativos e tirá-los de vez da sua vida
  • Como ajudar outras pessoas a cultivarem hábitos que vão levá-las longe

Uma experiência para conquistar a melhor versão de você em 2022!

Há uma lacuna dramática entre o que as pessoas desejam e o que elas de fato fazem. E na hora de achar culpados, na maioria das vezes, as pessoas culpam a si mesmas por essa desconexão. Elas internalizam coisas como: “A culpa é minha! Eu não estou fazendo o que prometi”.
Mas a experiência Grow de janeiro está aqui para dizer que não é sua culpa e que mudar não é tão difícil quanto você pensa. Criar hábitos positivos na sua vida não é só uma questão de motivação ou força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar. Começar pequeno pode ser mais sustentável do que as ações radicais, o famoso “ou tudo ou nada”. Para isso, você vai aprender a reduzir hábitos à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça aos poucos.
Neste mês na Grow, trouxemos a obra de um autor best-seller do New York Times, psicólogo, pesquisador e cientista comportamental. Como acadêmico, lidera há mais de 20 anos um laboratório sobre psicologia comportamental na Universidade de Stanford. Seus trabalhos têm ajudado a criar soluções que influenciam o comportamento para o bem no setor da saúde, financeiro, ensino, entre outros.

 

“O livro desmistifica os pequenos comportamentos. Compreender esses micro comportamentos é fundamental se você deseja alcançar grandes resultados, como perder peso ou construir uma empresa.”

Tony Fadell, inventor do iPod e co-inventor do iPhone

Um livro para pessoas que querem realizar qualquer tipo de mudança: desde dormir melhor e ler mais até ser mais produtivo e inovador no trabalho

Um livro para guiar seu planejamento de vida e carreira em 2022

Baseado em 20 anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas

Best-seller do New York Times, com nota 4.6 de 5 estrelas na Amazon

O trabalho de autor é transformador. Usamos os ensinamentos do livro na Amen Clinics com nossos pacientes e alunos. São simples, fáceis de implementar e funcionam.

Daniel G. Amen, Psiquiatra, autor do best-seller Mude Seu Cérebro, Mude Seu Corpo.

Assine a Grow e receba uma experiência de desenvolvimento completa

1. Receba os melhores livros todos os meses

Sabemos que existem muitos livros ruins por aí. Na Grow, você conta com uma curadoria que separa o joio do trigo para você. Filtramos o que merece ser estudado em profundidade para te preparar para os desafios do futuro.

2. Aprenda com quem já fez: Larissa Rodrigues

Nada de gurus que falam muito e fazem pouco. Para a Mastertalk de janeiro, convidamos Larissa Rodrigues, fundadora do Hábitos que Mudam, uma comunidade com mais de 260 mil seguidores para falar sobre criação de hábitos

3. Conheça as principais vozes sobre o assunto

Selecionamos pesquisas, artigos e vídeos, disponibilizados no guia impresso e na plataforma online, assim como um episódio do nosso Podcast para você refletir ainda mais na temática escolhida e não ficar preso à opinião do autor.

Ao cultivar sentimentos de sucesso e de confiança, tornamos o solo mais convidativo e nutritivo para todas as outras sementes de hábitos que queremos plantar.

O autor no livro da experiência de janeiro